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06.09.2014

09:08, 6 September 2014 .. 0 Kommentare .. Link
Wenig Sport in dieser Woche, nun noch eine Erkältung jedoch minus 500g.

Vorbereitung

10:20, 5 September 2014 .. 0 Kommentare .. Link
Am 17.8.2014 habe ich beschlossen, mich schon mal vorzubereiten auf meinen dreimonatigen Paleoeinsatz. Ich treibe nun 3x pro Woche Sport (Walking, Velofahren) und dies zu je 1 Stunde. Die Ernährung habe ich vorerst mal (per 1.9.2014) auf Low Carb umgestellt. Gewichtsverlust nach 4 Tagen = 700g. Aller Anfang ist schwer.....

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